nach einem heftigem sturz letztes wochende beim downhillen konnt ich die ganze woche nichts machen ausser ein wenig radfahren. heute bin ich mal wieder ein wenig länger rad gefahren. war mit einem kollegen ca. 85km unterwegs. zwar nicht viele höhenmeter aber dafür mit einer anständigen durchschnittsgeschwindigkeit. haben für die 85km 2:50h gebraucht. morgen geh ich dann das ersten mal schwimmen, ich hoffe das geht so, wie ich mir das vorstelle.